Oláaaaaaa!!! VOLTEI!!!!

Sim voltei sem nunca me ter ido embora! 

Estou viva, bem de saúde e um bocadinho mais envelhecida do que da última vez que escrevi :P

Primeiro que tudo, para quem segue o blog (que já percebi que há uma ou duas pessoas que têm esse hábito!) desculpem o longo intervalo!

Estou mesmo bem… já não precisam de ligar aos meus pais a saber se ainda têm filha :D

A verdade é que o tempo aqui voa! Nem sei como mas já cá estou há mais de 3 meses… SIM!!!!! 3 MESES!!!

É aquela dualidade engraçada, em que os dias parecem intermináveis e que nunca mais acabam e depois damos por nós e lá se passou a semana e o fim de semana e já é 2ªfeira outra vez…

Ufaaaaa vida cansativa!

Claro que tenho 1000 coisas para contar, mas vou tentar dividir todo este turbilhão de acontecimentos em vários posts… se não ficam 2horas a ler isto.

Mas sim… há mais aventuras com baratas e ratos (até fico mal disposta só de escrever estes curtos nomes!)… alguns km feitos em Luanda que bem espremidos dão sempre sumo suficiente para se escrever um livro, festas, praia, piscina (sim!!!! Habemus bom tempo! Finalmente…wohhohoooo) (vá hoje está a chover… mas o bom tempo começa a presentear-nos com a sua presença ;) )… ahhh e claro! Porque o trabalho é uma cena importantíssima na vida de uma pessoa… também faço muitas degustações… estou extremamente empenhada em conhecer o meu portfolio… xD

Mas a grande novidade está no estilo de vida!

É verdade… uma pessoa chega cá meio abananada e não é fácil assentar! É tudo novo, o que não nos deixa ter uma rotina com facilidade… há sempre pessoas novas a conhecer, sítios novos para visitar, bebidas novas a provar e isto gera mais ou menos o caos…

Cheguei e os meus dias estavam sempre cheios! Todos aqueles pequenos momentos meus e para mim que tinha em Portugal… puffffff foram-se! (não que seja uma coisa má!! Muito pelo contrário… mas depois é preciso equilibrar a coisa)

• Vim eu carregada de livros… li 3 páginas de um! E já me esqueci…

• Tinha cuidado para ir bebendo água durante o dia (que todos sabem que odeio! Sou mesmo aquela piada fácil do: “eu não bebo!!! Água…” ah ah true) aqui… nicles! Vá… durante umas semanas ainda substitui a água por água tónica xD mas como também não sou apreciadora tinha de juntar gin e dizem as pessoas… que em excesso faz mal… mania que são sabichões!!

• Fazia exercício todas as semanas, sempre com muita vontade e animo… aqui fiz 2 vezes e lesionei-me! Bahhhhh sorte maldita!

Depois o desporto preferido destas pessoas além do basquete é a corrida!!! Ohhh que seca… 

NUNCA gostei de correr, é mesmo aquele desporto chato em que ao fim de 10 minutos, tenho de me calar para os pulmões não me saltarem pela boca, e depois claro… farto-me!!! Não sei como é que os homens conseguem correr tanto tempo… a sério!!! 

Eu entretenho-me porque o meu cérebro não pára… imaginemos, começo a pensar: 

“estou a fazer exercício! Que fixe… que cena saudável… vou manter a onda do saudável! Boa vou fazer um bife grelhado com salada para o jantar, mais um mês e aquelas calças já me servem! ish e uma sopa! Isso é que era… Ahh a sopa da minha avó é tão boa… por falar em família, será que os miúdos tiveram um bom primeiro dia de escola? Tenho de lhes perguntar! Fogo estão mesmo crescidos… qualquer dia já saem a noite e já conduzem! Ahhh tenho que pagar o meu seguro do carro…  ahh por falar em seguro, tenho que ver como ficou a história do seguro de saúde… ahhh boa, logo ligo ao Gonçalo para saber como é que ele está, se já está melhor… bem bem está o Manel em Cuba! É isso… vou para Cuba! Vou falar com este, vamos nesta altura, para aquela cidade, alugamos um carro…” e isto aconteceu só nos primeiros 1,2 minutos… mas continua e continua… dá 3 voltas ao bilhar grande com umas piruetas e uns flic flacs pelo meio… e às tantas… depois de estar 20minutos nesta lenga lenga interminável… penso: Fogo… esta cena de correr cansa! Vou parar… e pronto! Está corrido...

Basicamente… corro enquanto estou distraída nos meus pensamentos infinitos, por isso quem não tem sempre a cabeça a 1000, não sei que estratégia é que usa… mas eu admiro-os! Juro que sim… também gostava.

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•    Tinha cuidado com o que comia… porque como as bolachas estavam SEMPRE à mão (saudades de vender bolachas e batatas !!!) Tinha sempre coisas saudáveis no escritório, tipo fruta, iogurtes, gelatinas, cereais… cenas boas que me ajudavam a controlar o monstro das bolachas que há em mim! Aqui… baaaahhh

O bar da empresa tem pão e bolos! Só! Por isso podes escolher em engordar muito ou engordar muito muito!

Nós recebemos só 15 ou 20kg de enchidos em casa (atenção! Foi um fascínio, mas infelizmente passámos semanas a jantar farinheira com lombo, farinheira com ovos, chouriço com arroz e cenas, salsichas frescas com alguma coisa, e claro… só mesmo petiscos! Chouriço, linguiça, paio, piola, farinheira, alheira… que como se não fosse mau o suficiente se comem com o quê?!?!? Isso… Pão!!!!

As refeições principais… make it simple! Pizzas… muitos hidratos de carbono (massa com atum) (arroz com salsichas) (ovos com salsichas)… torradas com café com leite, tostas mistas…

Ao almoço! Carninha grelhada e tal mas… com batatas fritas!!!

 - Portanto… somando tudo: sem beber água, zero de exercício e comer mal como tudo… Deu-me uns 2 ou 3 mesinhos de trabalho árduo no ginásio!! (numa visão muito optimista claro!)

Ai… O que eu penso nos meus queridos moços do ginásio… mas também a esta distância, nem por osmose posso ter esperança de recuperar a condição física… vou mesmo ter que penar!

Mas… mais uma vez nada temam… continuo eu! Despassarada… meio destrambelhada, mas começo a ter o MEU estilo de vida caótico e não um caos de vida!

• Vá… continuo sem ler… mas em minha defesa, a minha prioridade passou a ser o código de conduta da Diageo, que é uma cena com 42 páginas… e a vontade… ics!! Eu bem sugeri que uma garrafinha de Zacapa ajudava… mas não os convenci!

Estou confiante que até ir de férias, pelo menos um dos livros fica lido! Atenção que eu até livros em inglês trouxe para não deixar cair o nível… ahahah sou mesmo fofinha! A ingenuidade é uma coisa linda J

• Água! Aquele bem essencial à vida… dizem os senhores que estudam as coisas sérias da vida, que mais de 70% do nosso corpo é composto por água… Ora!! Uma pessoa pensa nisto e fica um bocado enojada… o quê que acontece às águas paradas?!?!? se não bebermos água, a água do corpo não renova… Pois é! Nunca tinham pensado na coisa desta forma… por isso é que temos de beber muita água… para a água do corpinho não ganhar propriedades indesejáveis… (não!!! Antes que comecem a pesquisar no Google, a minha magnifica teoria não tem absolutamente nenhum fundamento cientifico… é só mesmo parva! Mas serve-me de motivação…)

De volta ao importante… uma vez chegados os meus chazinhos maravilhosos da Twinings, que nesta terra não se vendem em lado nenhum, já estou mais encaminhada e quase que bebo 1,5L todos os dias…  Sim!!! Traz uma consequência muito chata… mas não pensemos nessa parte.

• Exercício!! Comecei então muito esperançosa a ir correr para a marginal… dizem os corredores desta vida, que ganhamos um gostinho especial pela coisa e que passamos de entediados a maravilhados e a querer correr mais e mais depressa, num instante…

Ainda não devo ter ido vezes suficientes, porque estou claramente na primeira fase… mas tem uma coisa boa! Saímos de casa e conseguimos tornar o dia um bocadinho mais comprido… vá… e no fim também temos aquela sensação boa de quem acabou de queimar meia dúzia de calorias.

No entanto… como o nome marginal sugere, corremos "ao pézinho” da água que quando está maré baixa cheira terrivelmente mal, depois… vai uma pessoa no seu ritmo de caracol (mas muito esforçado!!!) e temos pessoas a passar por nós que de certeza têm foguetes escondidos nos ténis, e que reduzem para menos de metade a nossa motivação! Depois não há onde beber água, o que complica a coisa quando somos daquelas pessoas  que inspira e expira pela boca… tipo peixe… em vez de usar o nariz para inspirar… mas VOU! E muito aos poucos lá vou aumentado a resistência…

E agora inscrevi-me no ginásio! Yeeyhhhhhhhhhh 

É minúsculo… ainda não tem aulas, mas dá para o efeito! Depois do cardio, se decidir perguntar aos PTs o quê que faço a seguir, a resposta é sempre a mesma: PERNA! Não falha xD

Por isso missão ficar em forma está on!

•       Alimentação! Esta parte sim, vai de vento em popa!!

Estou mega empenhada na cena :D

    1º cortei o pão!! Acabou-se… salvam-se umas excepçõezitas… mas deixou de ser o core o dia.

   2º Legumes a todas as refeições (todas as refeições durante a semana!!! ao fim-de-semana se é para estragar é para estragar… não há cá esquisitices!)

  3º pequeno almoço bombástico! Com sumo de fruta, cereais e granola (encontrei o meu leite sem lactose!!!!!!!!!), ovos, fruta… uma delicia! o meu pequeno almoço parece um arco-iris!! eheh (vá estou a exagerar, mas achei a expressão gira :P )

   4º saquetas individuais de bolachas e fruta durante o dia – a melhor estratégia para não enfardar um pacote inteiro de bolachas ou ir ao bar comer pão.

   5º sopa!!! Fiz a minha primeira sopa e ficou muito mega maravilhosa! Quando quiserem uma sopinha já sabem… é só avisar com antecedência…

E pronto! Agora já me podem enviar mais chocolates sem eu ficar a sentir-me culpada! :D O que uma pessoa faz para se poder estragar e continuar em forma… Muito difícil gerir isto tudo!!!!

Por hoje é tudo…

See you!!!